Diventare un ciclista, episodio 8!
Ebbene sì, tra un allenamento e l'altro siamo arrivati all'ottava settimana di preparazione.
Questa volta gli allenamenti sono iniziati di martedì con una seduta in palestra composta da esercizi ad alta intensità alternati ad altri lavori di forza con leg press a 45°.

Il mercoledì uscita su strada con Sonny Colbrelli (lo avevamo incontrato anche nel 7° episodio): due orette tranquille per recuperare dal lavoro in palestra, in vista del giovedì...

Giovedì impegnativo, con uscita su strada insieme ai pro' della zona, oltre a Colbrelli c'erano anche Marco Frapporti, Benjamin Thomas e altri... Insomma, tutti fermoni ?

Ce la siamo cavata comunque e alla fine sono uscite fuori cinque ore di allenamento: tutto fieno in cascina! ?

Con le gambe ancora "provate", il venerdì siamo andati da Davide Zecchi di Zeta Training, che ci ha mostrato un nuovo circuito da svolgere in palestra e altri esercizi per la forza esplosiva.

L'ottava settimana di "Diventare un ciclista" è terminata la domenica con un'uscita enduro bagnata ma super divertente.

Insieme al nostro amico Marco Mendini abbiamo girato sui trail più famosi della zona, poi (belli infangati ?) siamo andati a berci una birra nel bar di un amico.
Ottimo modo per recuperare, no?

Bene, ora premete play e gustatevi il video completo: