Sono appena tornata da un giro in Mtb.
Sono stanca, qui da me fa caldo, troppo caldo da troppi giorni...e alzarsi molto presto per evitare le alte temperature e il sole a picco è comunque un sacrificio.
Eppure, oggi sono contenta come non mi capitava da tempo dopo una pedalata.

Volete sapere perché? Perché ho ritrovato quell’unica cosa che serve per andare in Mtb.
Una cosa che mi mancava da un po’...

Potete avere la bici migliore del mondo, l’abbigliamento e gli accessori giusti per affrontare tutte le condizioni meteo, forma fisica, progetti, desideri.
Ma se a mancare è la voglia di stare in bici, tutto il resto non funziona.

Dite la verità, anche a voi sarà capitato di non avere voglia di pedalare.
Non parlo della giornata scarica in cui continuate a rimandare e finite per non uscire. Parlo proprio di quei periodi in cui in bici ci andate comunque, pedalate, ma la verità è che non ne avete voglia.

Magari ve lo imponete per non perdere la forma, magari qualche amico vi trascina, magari avete mille ragioni per insistere e pedalare comunque, ma sapete che non è lo stesso. Dentro di voi lo sentite che la voglia è scomparsa.

Le ragioni che ci possono portare a perdere quell’unica cosa che serve per andare in Mtb possono essere molteplici.
Stanchezza accumulata, caldo o freddo eccessivi, cambiamenti di vita importanti che assorbono le nostre energie, problemi fisici o difficoltà a trovare tempo che si risolvono sempre in una forma di “esaurimento”.
Quando andare in bici ci richiede troppe energie, fisiche o mentali, per troppo tempo, c’è qualcosa che non va.

Come ritrovare quell'unica cosa che serve per andare in Mtb

Secondo la mia esperienza, esistono tanti piccoli modi per ritrovare lo slancio e la motivazione.
Solo per suggerirne alcuni:

Fate un’upgrade alla bici, o addirittura, se è qualcosa che avete in mente da un po’ e ne avete la possibilità, cambiatela. Un nuovo mezzo e nuovi accessori da testare e regolare fanno sempre un po’ l’effetto “mattina di Natale” che da adulti è difficile ritrovare.

Cambiate sport (non è ironico). Provate qualche attività completamente diversa: farà bene alla motivazione prima che alla forma fisica. Stare per un po' lontani dalla bici vi servirà sicuramente a ritrovare slancio...

Cercate compagnia. Uscite con gli amici o con un gruppo nuovo, o al contrario, se siete abituati ad uscire sempre in gruppo, fate qualche uscita in solitaria. Questo vi darà tempo e agio di ritrovare le sensazioni che più amate nella Mtb e anche di ascoltare eventuali disagi che possono spiegare la vostra scarsa voglia.

Cambiate itinerari ed esplorate nuove strade e nuovi percorsi. Lasciate che sia la bici a decidere dove andare. Prendetevi un giorno per fare del cicloturismo e scoprire un posto nuovo, senza vincoli di orari e tabelle.

Cambiate tipo di bici. Usate la bici da strada o la gravel, uscite dalla vostra zona di comfort e ritrovate il divertimento. Se non avete una bici diversa fatevela prestare oppure affittatela.

Fissate degli obiettivi, ambiziosi ma raggiungibili. Una gara oppure, se l'agonismo non vi piace, anche la conquista di qualche salita dura vicino casa o un sentiero che vi ha sempre fatto un po' "paura". Avere un traguardo da raggiungere, di solito, è uno stimolo straordinario.

Non sempre questi cambiamenti bastano, in particolare se i motivi che ci portano a perdere la voglia dipendono da ragioni esterne alla bici.
Perché la voglia ritorni può volerci tempo. Non c’è nulla di male.

Se siete degli sportivi abituati ad allenarvi, difficilmente smetterete di fare attività, e questo è ciò che conta per stare in salute e continuare a divertirvi.
Per il resto, abbiate pazienza.
Prima o poi tornerete a sentirla, quella voglia. E magari, come spesso succede, vi scoprirete biker migliori una volta in sella. Rinvigoriti, più maturi e più consapevoli.

In ogni caso, non perdete mai di vista lo scopo principale dell'andare in Mtb:

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