Ecco i punti cruciali secondo Cedric Gracia relativi alla paura in Mtb:

- Avere paura è una cosa positiva: essere fearless (cioè senza paura) è la cosa più pericolosa. Cedric Gracia non si mette mai a ruota di chi guida senza paura.

- Avere paura serve a capire dove sono i tuoi limiti: anche Gracia quando era un pro’ aveva paura, ma confidava nella conoscenza del tracciato e nella consapevolezza delle sue capacità per superare la paura.

- Dopo una caduta è cruciale tornare subito in sella per combattere la paura e capire il proprio errore. Ovviamente se la caduta non ha avuto conseguenze troppo serie.

- Serve convinzione in quello che si sta facendo: se hai paura di cadere e stai per affrontare qualcosa di difficile è più probabile che qualcosa vada per il verso sbagliato. Servono convinzione e concentrazione.

- Anche i top rider hanno paura. Ad esempio, quelli al cancelletto di partenza della RedBull Rampage hanno paura. Tutti.

- La paura va superata un passo alla volta. Spingersi un poco oltre ogni volta e avere costanza nel farlo significa migliorare e controllare di più la paura.

- Tutte le cose, anche quelle più difficili, richiedono pratica. Ovvero, tutti hanno iniziato da zero.

Nulla di più vero.
Guidare la bici e la Mtb in particolare è sempre una sfida con se stessi, non solo a livello fisico, ma anche e soprattutto mentale.
Ne abbiamo parlato in diverse occasioni: leggete questi articoli.